CrossFit Brasil

 A CrossFit Brasil é a primeira CrossFit inaugurada no Brasil e  foi fundada por Joel Fridman, responsável por trazer a metodologia dos treinos para o país.
Nossos coaches buscam sempre promover saúde, boa forma e bem-estar através de um ambiente desafiador, porém sem perder a diversão e companheirismo. Os treinos são bem elaborados, com técnica correta e orientação cuidadosa, e  focados na segurança e na adequação ao nível de preparo e condicionamento físico de cada aluno.

Por que treinar CrossFit?

O CrossFit é um treinamento de força e condicionamento físico de constante variação, com movimentos funcionais e alta intensidade. Ele desenvolve uma boa condição física neurológica melhorando equilíbrio, coordenação, agilidade e precisão; e habilidades físicas como força, flexibilidade, resistência muscular e cardiovascular.

COMO FUNCIONA?

COACHES

Juliana Hungria- Treinadora e sócia

Formada em Esporte pela USP, pós-graduada em Fisiologia do Exercício pela UNIFESP, é também certificada CrossFit Level 1 e 2.
Já praticou modalidades como Atletismo, Triatlhon, Corrida de Aventura e Mountain Bike. Apesar do espírito aventureiro, Iyengar Yoga é sua paixão secreta. O CrossFit mudou a sua vida em janeiro de 2012, logo após o nascimento de sua segunda filha, e desde então se dedica a aprender, ensinar e eventualmente em competir. Foi assim em 2013 e 2014 quando esteve nos Regionais pelo time da CrossFit Brasil.
É coordenadora dos juízes no TCB, principal competição de CrossFit no Brasil.

 

João de Abreu - Treinador e sócio

Formado em Educação Física pela UNIVALI-SC e pós-graduado em Fisiologia do Exercício, é praticante e treinador de CrossFit desde 2012.
Deixou a vida tranquila e praiana de Santa Catarina para correr atrás do sonho de trabalhar com CrossFit em São Paulo.
Focado em mobilidade articular, faz do movimento humano o meio para corrigir problemas e melhorar a qualidade de vida de seus alunos.
É coordenador dos juízes no TCB, principal competição de CrossFit no Brasil.
CrossFit Level I Trainer
CrossFit Mobility Trainer
FMS Certified
Functional Patterns Level

WODS

Wods. Aqui você encontra os Workout of the Day, atualizados todos os dias por nossos coach

TREINE CONOSCO

Disponibilizamos dois tipos de treino que você pode fazer conosco para conhecer melhor a CrossFit Brasil. Faça uma aula experimental grátis em nosso box ou agende três aulas exclusivas com um coach que irá ensinar todos os movimentos fundamentais doCrossFit

FIT NEWS

21/11/17

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Enquanto um corre, o outro faz o máximo de Squat Clean. AQUECIMENTO Técnica de DU TÉCNICA OHS 3 RM Back Squat 8-6-4-2 RM WOD Em dupla 8 Séries 250m Corrida…

17/11/17

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AQUECIMENTO Técnica de Toes to Bar TÉCNICA Squat Clean 2×2 80% WOD 15-10-5 Hang Power Clean Snatch Fem.: 65lbs/75lbs/95lbs Masc.: 95lbs/115lbs/135lbs TREINO COMPLEMENTAR 4 Séries 5 Harop Curl 5/5 Agachamento…

ENTRE EM CONTATO CONOSCO

Juliana – (11) 98383 9903

João – (11) 95851 1117

equipe@crossfitbrasil.com.br

 

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 Rua Clélia, 970 – Lapa, São Paulo – Brasil